今回のトレラン大会は香美市穴内の高知大学農学部演習林（嶺北フィールド）で開催された。場所は国見山から少し西の赤荒峠周辺の山林で、香美市・本山町界の尾根と尾根から南の歩道（登山道）や林道にコースが設定されていた。参勤交代の道、北山越（土佐街道）も使っている。
■行先 四等三角点[猴躍] 906.7ｍ
■位置 香美市・本山町（北緯33度42分19秒、東経133度36分40秒）
■コースタイム
Ａスタート 9:49:08（1分7秒）→ Ｃ 9:50:15（25秒）→ Ｄ 9:50:40（2分8秒）→ Ｅ 9:52:48（13分37秒）→ Ｇ 10:06:25（6分29秒）→ Ｈ 10:12:54（2分36秒）→ Ｅ 10:15:30（1分38秒）→ Ｄ 10:17:08（43秒）→ Ｃ 10:17:51（2分14秒）→ Ａスタート・ゴール 10:20:05（2分53秒）→ Ｉ 10:22:58（5分36秒）→ 四等三角点 [猴躍] 10:28:34（7分42秒）→ 標高点 [・984] 10:36:16（7分58秒）→ Ｊ 10:44:14（6分11秒）→ Ｋ 10:50:25（2分40秒）→ Ｌ 10:53:05（14分15秒）→ Ａゴール 11:07:20【1時間18分12秒】
■コース水平距離 8.9㎞（なぜかコース設定の 8.4㎞より 0.5㎞長い）
■累積標高差 +547ｍ -550ｍ（3ｍの誤差）
■天気 曇り時々雨
■楽しさ ★★★★★（満点！）
コースタイムは 1時間18分12秒と記録と1秒の差がある。標高はスタート・ゴールのＡ地点が約 850ｍ、コース中で 1番低いＨ地点が約 756ｍ、Ｊ地点手前の 1番高い所が約 1045ｍとなっている。累積標高差は登りと下りで 3ｍの誤差が出たが平均すると 548.5ｍ。水平距離は 8.9㎞と設定距離よりなぜか 500ｍ長くなってしまった。空があまり見えない所もあったので誤差が大きいのかもしれないがラインはおかしくない。
香美市土佐山田町繁藤から県道267号 [上穴内本山線] で穴内ダム湖畔へと向かう。
左岸のクネクネ道をしばらく走って山目野橋を通過、次の赤荒谷橋の手前を右折して入り江の奥に建つ高知大学の演習林宿舎に車を置いた。ここまでもけっこう遠かった。
赤荒谷橋の袂で受付を済ませ、赤荒峠近くのスタート・ゴール地点まで主催者の車で送ってもらう。
出場者は個人男子41名、個人女子12名、団体12チーム36名の計89名で、どこかで見たことのある人もチラホラ。コース説明も聞いてもどっちに向かって走るのかよく分からなかったけど、前の人についていけばなんとかなるだろう。
説明中に降り出した雨もしばらくすると小降りになった。
使用前の１コマはまだまだ余裕？今回の大会は香美市のホームページで偶然見つけて、登山とかぶらなければと思ってとりあえずエントリーしておいた。
週末恒例の「山歩」は、昨日の「伊予富士」で済ませているので安心して出場できるのだが、２夜連続の「夏山山行打合せ」で二日酔い気味の体が重い。トレラン初出場なので完走できたら「上等」としておこう。
スタート２分前、焦る必要の無い「個人」なのでアドレナリンも分泌されないのかドキドキしない。湿って不発のスターターピストルを合図に 9時49分08秒にスタート（タイムはGPSのトラックデータを拾ったものなので、正式記録とは数秒ずれている可能性あり）。
スタート直後は、林道を赤荒峠近くの県道（Ｃ地点）まで下る。Ｄ地点で上り勾配の林道へ入りＥ地点で歩道（登山道）へ。
スタート以降、走りながらの薄暗い林内が多いのでブレブレ写真の連発。
急坂の歩道を下ってＧ地点からＨ地点まで林道を走る。
コース最低地点（約756ｍ）のＨ地点で渡渉してＥ地点までの急登を登りかえし、Ｄ→Ｃ→Ａとスタート地点まで戻る。Ｄ地点でＡさん発見！応援がうれしくてテンション上昇！
Ａ地点を過ぎてすぐに新設の歩道へ入り、北西の Ｉ 地点へ向かう。Ｉ 地点から進路を東に変えて国見山に向かう尾根をＪ地点へ向かって登る。予備知識はゼロだがなんだか怪しいピークに着いた。
付近を探すとコース北側に三角点を発見！四等三角点 [猴躍] 906.7ｍだ。
ここを今日の行先に設定させてもらった。お土産に写真もゲット！
三角点がコース中で 1番高いポイントかと思ったらアップダウンを繰り返しながら次々とピークが現れて標高点[・984]を通過、まだ最高地点ではない。
森の中では雨には濡れないけど、ウェアは汗でグショグショ。
どこが一番高いのかよく分からないまま、コース最高地点（約1,045ｍ）を通過して南東方向の国見山に向かって緩やかに下る。
Ｊ地点でコースは大きく右に折れ南西に向きを変えると、「土佐街道（北山越）」に合流する。
下りのトレイルは石ころだらけの「ガラガラ道」だけど、歩きなれているのでペースが上がる。Ｋ地点で右に直角に曲がって暗い人工林の急坂を下る。写真を撮っていると追い抜かれてしまった！
Ｌ地点で林道に下り付き、上り勾配の林道をゴールに向かって走る。この後も素直にゴールさせてくれないコース設定になっていて、ゴール直前に歩道のアップダウンが待っていた。
林道の斜面でカラスウリやヤマボウシ発見！（写真を撮ってる場合か！）
11時27分20秒、尻餅もつかずに無傷でゴールした。
レース終了後、演習林宿舎へ移動し表彰式。
男子のトップはダントツの54分45秒、本人曰く「短いのは苦手。」だそうな。女子のトップが1時間22分00秒。サロモン提供のザックやお米、大川牛など豪華景品をゲットしてうれしそう。窓にはノコギリクワガタ、山だなあ。
閉会式が終わって外に出ると「ガール」さんたちが声をかけてくれた。やはり同じようなことをやってるね～。（時々お目にかかることになるかも。）
県道267号を国道へ向かって南下するうちにおなかも減ってきて、昨日Ｙ君が「あれは食べられん。」と話していた「ひばり食堂」の「かつ丼」のことが気になり始めた。こうなるとまっすぐ帰るわけには行かないので国道32号を北進、大杉へと向かった。
休日だったので駐車させてもらった役場の駐車場は満車で、中に入ると同じ階でよく見かけるＯ君が「かつ丼」を食べていた。この人には「かつ丼」がよく似合う。「餓死したらいかん！」もんね。一応メニューに目をやってから「かつ丼」を注文。2時近いので空いているだろうと思っていたのに、お客さんが入れ代わり立ち代わり入ってくる。一緒に走ったトレラン出場者たちもやって来た。
「かつ丼」は、700円で大盛りも注文できる。ちなみに「ミニかつ丼」は、350円（これが普通サイズらしい）。
＜普通サイズの「かつ丼」＞
噂に聞いていたもののなかなかのボリュームにびっくり。「大盛り」だとどんなの？と思っていると、隣のトレラングループの 1人が注文した。出てきた現物を覗いてみたが、僕にはちょっと無理だ。
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